6 consigli utili per combattere l’ipertensione e per uno stile di vita sano

L’ipertensione è spesso dovuta all’alimentazione ed ai comportamenti del soggetto. Sono molti i fattori che possono causare l’ipertensione tra i quali un’alimentazione non salutare e ricca di sale, scarsa attività fisica, assunzione di alcol, tabacco e droghe, situazioni di stress.

Chi soffre di ipertensione quindi congiuntamente all’assunsione dei farmaci indicati dal proprio medico deve cercare di modificare il suo stile di vita in quegli aspetti che possono causare i livelli di pressione alta.

Allo stesso modo chi è in perfetta salute per quanto riguarda i valori pressori e desidera allontanare per il futuro il rischio di ipertensione deve stare attento a questi fattori che alla lunga potrebbero creargli problemi di salute anche gravi.

Quindi cosa possiamo fare per tenere sotto controllo i valori della pressione sanguigna? Continua a leggere →